7 Habitudes et rituels qui peuvent remodeler ta santé et te rajeunir
Le vieillissement ne se présente pas de la même manière pour tout le monde et, généralement, nos habitudes, bonnes ou mauvaises, jouent un rôle crucial. Un médecin gériatre estime que l’adoption d’habitudes positives peut diminuer de 30 à 60% les risques de démence, de maladies cardiaques et de cancer. Approfondissons la question et voyons ce que tu peux faire pour prendre soin de ta santé et améliorer ta qualité de vie.