Après un long vol ou un changement d'horaire, nombreux sont ceux qui ressentent une fatigue persistante et une impression de décalage avec le jour local. Ce malaise, connu sous le nom de jet lag,...

Une pause sommeil peut aider le cerveau à se régénérer et à améliorer sa capacité d'apprentissage. C'est la conclusion d'une étude menée par l'Hôpital universitaire de Freiburg (Allemagne),...