Vue lecture
Idées d’aménagements et inspirations pour choisir le carrelage selon le style de déco de la cuisine
Vous venez de franchir le pas et d'emménager dans votre nouvelle demeure ? Si des travaux estivaux sont à l'ordre du jour, repensez le sol de votre cuisine avec soin. Découvrez nos conseils pour sélectionner le carrelage parfait.
L’article Idées d’aménagements et inspirations pour choisir le carrelage selon le style de déco de la cuisine est apparu en premier sur NeozOne.
Comment test sur les traumatismes de l'enfance quiz
Il est indéniable que notre passé nous accompagne, en particulier lorsqu'il est question de moments et de souvenirs douloureux de notre enfance. Que faire, cependant, si vous avez des raisons de penser que des expériences pénibles vécues dans votre enfance influencent encore votre vie aujourd'hui ?
Ce quiz n'a pas pour vocation de se substituer à un diagnostic psychologique, mais il peut vous aider à déterminer si vous avez vécu des traumatismes durant votre enfance. Si vous souhaitez en savoir plus sur vous-même, cliquez sur le bouton Commencer le quiz.
Ce quiz ne remplace en aucun cas un test psychologique officiel et ne doit pas servir d'outil de diagnostic. Pour obtenir un diagnostic précis, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychiatre.
[modifier]Aperçu des questions
Les quiz sont plus amusants avec des amis(es)
- Pas du tout.
- Quelques-uns, mais très peu.
- Oui, plusieurs.
- Absolument ! J'en ai beaucoup.
- Oui, ça m'arrive tout le temps.
- Oui, ça m'arrive assez souvent.
- Non. Ça m'arrive de temps en temps, mais pas souvent.
- Non, ça ne m'arrive presque jamais.
- Absolument. C'est très fréquent.
- La plupart du temps, oui. Je peux avoir un jour de répit par semaine, mais pas plus.
- Pas vraiment. Je suis parfois très stressé(e), mais ce n'est pas constant.
- Pas du tout. Je ne suis presque jamais stressé, surtout pas à ce point.
- Absolument. Maintenir et contrôler mes émotions est une lutte constante pour moi.
- Oui, j'ai du mal à contrôler mes émotions, mais ce n'est pas un gros problème.
- Il m'arrive rarement d'avoir du mal à contrôler mes émotions, ce n'est pas fréquent.
- Non, je n'ai aucun mal à cela.
- Oui. Il semble que mes amitiés ne durent jamais très longtemps.
- En partie, oui. Je n'ai qu'un ami ou deux de longue date.
- Pas vraiment. J'ai perdu quelques amis, mais pas beaucoup dans l'ensemble.
- Pas du tout ! Je suis très bon pour maintenir mes amitiés.
- Absolument. Je ne me souviens pas d'un jour où je n'étais pas anxieux.
- Oui, je suis souvent anxieux. C'est une constante dans ma vie.
- Parfois, mais pas très souvent.
- Non. Je me sens rarement anxieux.
- Oui, c'est vraiment difficile pour moi.
- Je le fais parfois, mais c'est un vrai défi.
- Pas vraiment. Je peux généralement gérer cela sans problème.
- Non. Il m'est facile de me montrer vulnérable avec les autres.
- Presque tout le temps. Il est plus simple d'imaginer le pire.
- Assez souvent. Il est rare que j'imagine une issue positive.
- Pas souvent. Du moins, pas à propos des personnes qui me sont chères.
- Presque jamais. Je ne me soucie pas vraiment de ce que les autres pensent de moi.
- Tout le temps. Le doute est omniprésent dans ma vie.
- Assez souvent. Il m'est difficile de croire en moi-même longtemps.
- Pas souvent. Je peux facilement chasser le doute.
- Non, jamais. J'ai confiance en mes capacités.
- Absolument, c'était une crainte constante.
- Souvent, j'y pensais.
- De temps en temps, peut-être, mais pas tout le temps.
- Non, je ne m'en faisais jamais pour ça.
- Oui. Je me retourne longtemps avant de pouvoir m'endormir.
- Parfois, oui. Certaines nuits sont plus difficiles que d'autres.
- Pas souvent, mais parfois, j'ai du mal.
- Non ! Je m'endors rapidement, sauf si je bois du café avant de me coucher.
- Non. J'ai du mal à établir des limites pour moi-même.
- Non, pas complètement. Parfois, il m'est difficile de m'affirmer.
- En grande partie. Cela dépend de la personne.
- Oui, je n'ai aucun problème à définir des limites claires dans ma vie.
- Ternes et malheureux.
- Médiocres et inquiétants.
- Agréables et ennuyeux.
- Heureux et chaleureux.
- Je n'ai pas une bonne relation avec un ou les deux.
- J'ai une relation fonctionnelle avec eux, bien que parfois tendue.
- Ma relation avec mes parents n'est pas toujours parfaite, mais je ne m'en plains pas.
- J'ai une relation saine et équilibrée avec mes parents.
Découvrez nos autres quiz
[modifier]Les séquelles des traumatismes de l'enfance à l'âge adulte
Les évènements difficiles de notre passé, surtout pendant notre enfance, peuvent affecter notre santé mentale à long terme, même une fois adulte. Ces évènements, désignés sous le terme d'expériences négatives de l'enfance (ENE), peuvent avoir des origines diverses, parmi lesquelles on peut citer (sans s'y limiter) ce qui suit.
- La négligence.
- La maltraitance.
- Les proches emprisonnés.
- Les proches qui luttent contre l'abus de substances psychoactives.
- Les parents divorcés.
- La violence domestique.
Les expériences négatives de l'enfance (ENE) peuvent entrainer diverses conséquences néfastes, telles qu'une augmentation du risque de maladies chroniques (comme les maladies cardiovasculaires ou le diabète) et des difficultés émotionnelles à long terme, y compris des troubles mentaux et des problèmes de comportement. Néanmoins, il existe de nombreuses stratégies pour atténuer les effets des ENE dans la vie de tous les jours.
- Consultez un professionnel pour obtenir un diagnostic et un traitement. Il est toujours recommandé de faire diagnostiquer les problèmes physiques par un médecin agréé et les troubles mentaux par un psychiatre. La psychothérapie, consistant en des séances régulières avec un thérapeute ou psychologue, constitue également une méthode très efficace pour exprimer, aborder et surmonter ses traumatismes dans un cadre sécurisant.
- Il arrive que le praticien, qu'il soit généraliste ou psychiatre, préconise un traitement médicamenteux pour soulager une affection chronique, qu'elle soit physique ou mentale.
- Le professionnel de la santé peut aussi vous inviter à remplir le questionnaire ENE, un outil d'évaluation scientifique en 10 points. Celui-ci vise à identifier les traumatismes vécus durant l’enfance et leurs répercussions actuelles.
- Il arrive que le praticien, qu'il soit généraliste ou psychiatre, préconise un traitement médicamenteux pour soulager une affection chronique, qu'elle soit physique ou mentale.
- Consignez vos expériences négatives dans un journal. Accordez-vous quelques jours pour écrire sur les émotions et les expériences négatives qui vous impactent le plus. Certains éléments vous hantent-ils particulièrement, au point d'impacter votre quotidien ? Autorisez-vous à sonder ces ressentis et à les explorer sans retenue.
- Consacrez du temps à la méditation de pleine conscience. Certaines études indiquent que cette pratique peut favoriser les processus de guérison cérébrale. La méditation de pleine conscience est simple : il suffit de vous concentrer sur votre respiration en prenant conscience de chaque inspiration et expiration, et de prêter attention aux différentes sensations que vous ressentez pendant ce moment. Faites cela à un moment propice à la concentration et à la détente, par exemple le matin à votre réveil ou le soir avant le coucher.
- Faites du yoga une partie intégrante de votre quotidien. Le yoga peut améliorer le bienêtre, cela a été scientifiquement prouvé ! Une étude révèle ainsi que les personnes qui s'adonnent à cette pratique connaissent une hausse de plus de 25 % de leur production cérébrale de GABA, un neurotransmetteur lié au bienêtre. Pour vous lancer, wikiHow regorge de précieuses ressources telles que faire du yoga ou pratiquer le yoga quotidiennement. Vous pouvez aussi faire des recherches sur Internet pour en savoir plus sur la façon de pratiquer la méditation en conjonction avec le yoga.
- Renforcez vos liens avec vos amis et votre famille. Face aux séquelles de traumatismes vécus durant l'enfance, le soutien et la solidarité peuvent s'avérer d'un grand secours. Rejoindre une communauté partageant les mêmes intérêts (comme un groupe de méditation de pleine conscience) ou discuter ouvertement avec vos amis et vos proches de leurs expériences personnelles peut vous apporter beaucoup de réconfort.
[modifier]Vous voulez en savoir plus ?
Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur les ENE et les traumatismes de l'enfance ? Voici quelques ressources à explorer.
- https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/index.html
- https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24875-adverse-childhood-experiences-ace
- https://www.acesaware.org/wp-content/uploads/2019/12/1-What-are-ACEs-and-Why-Do-They-Matter-English.pdf
- https://developingchild.harvard.edu/resources/aces-and-toxic-stress-frequently-asked-questions/
[modifier]Vous pourriez aussi aimer
[modifier]Références
Par Anonyme
Par Anonyme
Par Dosage précis
Domotique : les serrures connectées WeLock et Ruilon sont en promotion !
Optez pour la tranquillité d'esprit cet été avec les serrures connectées WeLock (Ruilon), idéales pour sécuriser votre maison tout en offrant un accès pratique sans clé.
L’article Domotique : les serrures connectées WeLock et Ruilon sont en promotion ! est apparu en premier sur NeozOne.
Par Caro1311
Le Nouveau Front Populaire engage un vétérinaire spécialisé dans les grands fauves pour endormir Jean-Luc Mélenchon jusqu’au second tour
“C’est ma plus grosse proie jusqu’à présent, j’avoue, je ne suis pas rassuré” raconte ce traqueur de brousse habitué à chasser les plus grands fauves dans la savane africaine. “Cela demande de l’entraînement, du calme et bien repérer le sens du vent, savoir lire les traces, tenez, ici, regardez des photos de Ruffin déchirées, il est passé ici” dit-il en s’agenouillant sur le trottoir parisien. “C’est frais, une ou deux heures maximum” dit-il en goûtant les photos.
Une fois capturé, Jean-Luc Mélenchon sera endormi et placé dans un conteneur en ultra résistant pour le tenir tranquille jusqu’au second tour. “J’ai pris un caisson en acier trempé de plusieurs centimètres d’épaisseur. Cela devrait le retenir, du moins je l’espère”. L’homme reconnaît que c’est la première fois qu’il s’attaque à une proie pareille. “Il faut se mettre dans sa tête. Par exemple, je place un appât avec un poste télévision branché sur BFM car il va immédiatement vérifier s’ils disent du mal de lui” , assure-t-il.
L’homme explique en outre qu’il a été aussi secrètement mandaté pour capturer le député Meyer Habib en cas de défaite aux élections législatives des Français de l’étranger. Il devra aussi neutraliser Eric Ciotti et le ramener au plus vite dans sa réserve naturelle de Nice d’où s’il s’est échappé.
L’article Le Nouveau Front Populaire engage un vétérinaire spécialisé dans les grands fauves pour endormir Jean-Luc Mélenchon jusqu’au second tour est apparu en premier sur Le Gorafi.fr Gorafi News Network.
Par misstigrie87
La startup norvégienne Nofence invente un système de « clôture virtuelle » destiné aux éleveurs
Nofence a mis au point un système de clôture virtuelle et des colliers connectés, permettant aux éleveurs de délimiter aisément les pâturages, de surveiller leurs troupeaux et de limiter les impacts de leurs activités sur l’environnement.
L’article La startup norvégienne Nofence invente un système de « clôture virtuelle » destiné aux éleveurs est apparu en premier sur NeozOne.
Savez-vous à quoi sert (réellement) le trou dans votre planche à découper ?
Vous pensiez que le trou de votre planche à découper ne servait qu'à l'accrocher ? Découvrez ses autres fonctions pratiques qui vous faciliteront la vie en cuisine.
L’article Savez-vous à quoi sert (réellement) le trou dans votre planche à découper ? est apparu en premier sur NeozOne.
Drame – Un Belge explose après avoir accidentellement prononcé le mot “soixante-dix”
Les habitants de la ville de Charleroi n’en reviennent toujours pas. “On n’a pas compris ce qu’il s’est passé” nous confie Oscar, présent au moment du drame. “On était assis en terrasse en train de siroter une pinte. Tout allait bien, et là, un type s’est mis à commenter le prix des bières.” poursuit-il. “Il a regardé la carte et il a dit « Eh beh, il est pas né celui qui me fera payer une Leffe Ruby sept euros soixante-dix ! ». J’ai tout juste eu le temps de me mettre à l’abri en me projetant sous la table que son corps a immédiatement explosé”. raconte-t-il, totalement hagard, avant de se faire examiner par le SAMU.
La ministre francophone de l’éducation Caroline Désir s’est rendue sur place pour apporter son soutien aux proches des victimes qui, selon un premier bilan, s’élèveraient à “nonante-huit”. L’homme à l’origine de l’autodestruction, Arthur Peeters, 36 ans, n’a jamais dévoilé aucun signe de radicalité. Selon les services de renseignement, il employait même régulièrement les termes GSM, bic et dracher, voyageait en “ouagon” et ne trouvait pas la pêche au thon “absolument dégueulasse”. Des signes d’un parfait équilibre mental qui, selon les forces de l’ordre, semble favoriser la thèse de l’accident.
Une histoire tragique qui n’est pas sans rappeler celle d’Antonin Loubet, jeune toulousain de 22 ans, ayant subi une combustion spontanée après avoir commandé un pain au chocolat en gare de Toulouse-Matabiau.
photo Image by Pete Linforth from Pixabay
L’article Drame – Un Belge explose après avoir accidentellement prononcé le mot “soixante-dix” est apparu en premier sur Le Gorafi.fr Gorafi News Network.
Mobi-1, un véhicule urbain et électrique de 70 kg qui allie les avantages de la voiture et du vélo
Les rues encombrées de Paris, Nantes, Marseille ou Lyon vous stressent au quotidien ? Le Mobi-1, ce petit bijou de technologie belge, pourrait être la solution idéale pour se déplacer sans tracas !
L’article Mobi-1, un véhicule urbain et électrique de 70 kg qui allie les avantages de la voiture et du vélo est apparu en premier sur NeozOne.