Et si parmi vos bonnes résolutions de la nouvelle année, vous releviez le Dry January (défi de janvier) ? Ce mois sans alcool est l’occasion idéale de tester votre relation à l’alcool tout en profitant de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit. Il n'est d'ailleurs pas trop tard pour...

Après les festins de fin d’année et leurs excès, il est temps de brûler les calories accumulées. Entre courir, pédaler, nager, danser ou transpirer en mode HIIT, il y en a vraiment pour tous les goûts… et aucune excuse pour rester vissé au canapé ! Même une petite marche vous sera salutaire.

Selon une récente étude américaine, les œstrogènes pousseraient les femmes à boire de manière excessive dans les 30 minutes qui suivent la première gorgée. Explications.

Selon une récente étude américaine, les œstrogènes pousseraient les femmes à boire de manière excessive dans les 30 minutes qui suivent la première gorgée. Explications.

Et si le shopping avait de véritables vertus thérapeutiques ? En stimulant la production des hormones du bonheur, il peut améliorer notre moral, et ce, avant même l'achat, dès que l'on s'imagine en train de faire des emplettes. Mais prudence et gare à l'excès : un projet réfléchi reste essentiel...