Maintenir son cerveau en forme n'est pas seulement une question d'âge mais de bonnes habitudes quotidiennes. Avec le vieillissement, nos capacités cognitives évoluent, mais peuvent rester performantes grâce à des actions ciblées. Quels sont les gestes essentiels pour préserver cette vitalité...

Une étude sur 700 femmes suivies durant cinq ans suggère que, quand on vieillit, la sensation de fatigue et l’envie de dormir durant la journée sont des signes précoces de démence.