Des recherches récentes ont enfin élucidé les mécanismes physiologiques expliquant l'impact du sommeil sur le système immunitaire. Ces découvertes soulignent l'importance d'un sommeil de qualité pour renforcer nos défenses naturelles.
Le 11 avril 2025 a lieu la journée mondiale Parkinson. L'occasion de mettre en lumière les symptômes invisibles de la maladie, souvent sous-estimés, mais qui affectent profondément la vie quotidienne des patients.
Difficultés d'endormissement, insomnie, anxiété ? Hop ! Un petit cachet, facile à avaler… Mais combien savent que les benzodiazépines – ces médicaments prescrits contre l'insomnie ou l'anxiété – peuvent entraîner une accoutumance ainsi que des effets indésirables parfois dangereux ? L'ANSM lance...
Afin d'améliorer la précision du suivi de sommeil de ses montres connectées Galaxy Watch, Samsung a annoncé s'associer à des chercheurs de l'université de Stanford.
Rejoignez-nous de 17 à 19h, un mercredi sur deux, pour l’émission UNLOCK produite par Frandroid et Numerama ! Actus tech, interviews, astuces et analyses… On se retrouve en direct sur Twitch ou en rediffusion sur YouTube !
Avoir du mal à s'endormir semble aller de pair avec l'utilisation d'un smartphone au lit. Ce n’est pas le type d’activité numérique qui nuit au sommeil, mais bien le temps passé devant l’écran, notamment à cause de la lumière bleue, des notifications et de la stimulation mentale. Une étude...
Une étude sur 700 femmes suivies durant cinq ans suggère que, quand on vieillit, la sensation de fatigue et l’envie de dormir durant la journée sont des signes précoces de démence.
Transformer ses soirées peut changer toute une vie. La science du bien-être nous révèle que nos rituels nocturnes influencent directement notre longévité et notre bonheur. Quelles habitudes adopter avant de s'endormir pour cultiver une existence épanouie ? Découvrez comment quelques gestes...
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