Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les troubles psychiques auxquels s’exposent les oiseaux de nuit.

Vous l’aviez sans doute remarqué, une étude scientifique l’a démontré : le sexe avant le coucher aide à bien dormir. Qu'en est-il de l’orgasme ? Serait-il plus efficace que les somnifères pour lutter contre l’insomnie ?

Quand vous vous réveillez à plat et carburez au café toute la journée pour avoir un semblant d’énergie, eux affichent une vitalité insolente avec seulement quelques heures de sommeil. Comment est-ce possible ? Des chercheurs affirment que le secret des petits dormeurs se trouverait dans leurs...

Un livre de développement personnel est à l’origine de ce concept devenu viral sur les réseaux sociaux : La Théorie Let Them, écrit par la coach américaine Mel Robbins et vendu à plus d’un million d’exemplaires en seulement un mois. Cette formule bête et simple nous aiderait à en finir avec les...

Quand vous glissez des émojis dans vos messages ou dans vos posts sur les réseaux sociaux, vous en dites plus que ce que vous croyez. Des chercheurs ont analysé la façon dont nous utilisons ces petits symboles ludiques et colorés. Il s’avère que leur usage peut être révélateur de certains traits...