Longtemps perçu comme un signe d’échec amoureux, le « divorce du sommeil » est en train de s’imposer comme une stratégie de couple à part entière. Et si c’était ça, le vrai secret d’un amour qui dure ?

Oubliez l’horoscope pour savoir comment votre journée va se passer ! Une nouvelle étude suggère que ce que vous faites durant les dix premières minutes qui suivent votre réveil ont une influence majeure sur le reste de votre journée. Voici les rituels matinaux qui vont à coup sûr vous mettre de...

Vous dormez en petite culotte ou en slip par habitude ? Après avoir lu l’histoire de Kaela, vous pourriez bien changer d’avis…

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Et si vos nuits agitées ne venaient pas du stress… mais de ce que vous mangez ? Une étude canadienne explore un lien méconnu entre alimentation du soir et cauchemars.

Pourquoi les mères se réveillent-elles plus souvent que les pères la nuit pour s’occuper de leur bébé qui pleure ? Pour différentes raisons qui n’ont rien à voir avec un quelconque instinct maternel, démontrent des chercheurs.

Si vous avez remarqué cette habitude de votre chat à dormir sur le côté gauche, des scientifiques lèvent enfin le voile sur cette étrange préférence.

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En France, 1,8 million de patients seraient actuellement traités par pression positive continue pour un syndrome d’apnées du sommeil, selon l’INSERM. Pour avoir connu l’apnée du sommeil à une période de ma vie, j’ai vécu l’enfer de la machine à oxygène et du masque qui me transformait chaque soir en alien, ou en avion nocturne …

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Si vous êtes du genre à ne jamais éteindre vos notifications, à faire plusieurs choses en même temps et à ne jamais prendre le temps de vous détendre vraiment, vous souffrez probablement de problèmes d’attention liés à une fatigue mentale. Des médecins donnent des pistes pour reprendre la main…...

Connue pour ses nombreux produits, comme ses oreillers rafraîchissants, l’équipe de K-25 a lancé une nouvelle campagne de crowdfunding sur Kickstarter pour son drap innovant, baptisé K-25 Cooling Silver Sheet. Ce produit se démarque, entre autres, par son indice de refroidissement supérieur à 0,4.

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Une récente étude permet d’y voir plus clair sur le fonctionnement de nos habitudes et l’impact que cela peut avoir dans le champ de la santé mentale.

Adopter une routine du soir plus précoce pourrait bien transformer votre rapport à l’exercice. Une récente étude menée par une équipe australienne met en lumière un lien significatif entre l’heure du coucher et le niveau d’activité physique le lendemain. Cette découverte, fondée sur l’analyse d’un vaste ensemble de données issues d’objets connectés, invite à repenser ... Lire plus

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