Vue lecture

Le mythe des 10 000 pas par jour vole en éclats : voici ce que vous devez vraiment faire pour rester en bonne santé

Il semblerait qu’un nombre de pas inférieur aux 10 000 recommandés ait déjà un impact positif important sur la santé. Une étude récemment publiée dans The Lancet révèle le nombre de pas quotidiens à partir duquel la réduction du risque de certaines maladies est avérée. Un objectif plus réaliste...

  •  

Pour garder un cerveau jeune, des chercheurs suggèrent une méthode simple accessible à tous

Le cerveau cache une arme redoutable contre le vieillissement… et peu de gens l’exploitent vraiment. Des chercheurs ont observé un phénomène inattendu chez certaines personnes âgées capables de rester étonnamment performantes. Ce qu’ils ont découvert pourrait bien bouleverser notre façon de...

  •