Imaginez : vous êtes en visioconférence, tout en vérifiant vos mails, en pensant au dîner, et en écoutant d’une oreille vos enfants se disputer l’iPad. Cette scène vous est familière ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) ! Cette sensation de débordement porte un nom : la surcharge cognitive. Aujourd’hui, chacun de nous traite chaque jour une […]

L’article Les symptômes de la surcharge cognitive : 15 signes que votre cerveau en fait trop (et comment y remédier) est apparu en premier sur Windtopik.

Dans un monde où nous sommes bombardés d’informations, il devient de plus en plus difficile de discerner ce qui est essentiel. Résultat ? Nous tombons facilement dans le piège de la suranalyse, une tendance à trop réfléchir, trop longtemps et souvent de manière excessive. Le blog The Power of Positivity identifie deux formes courantes de […]

L’article Mind Mapping : Stop à la suranalyse et au surmenage mental est apparu en premier sur Windtopik.

Nous avons tous, parfois sans nous en rendre compte, tendance à privilégier les membres de notre propre groupe au détriment de ceux qui n’en font pas partie. Ce phénomène, connu sous le nom de biais endogroupe/exogroupe, influence nos jugements, nos décisions et même nos relations au quotidien. Comprendre ce mécanisme, c’est faire un pas de […]

L’article Biais endogroupe/exogroupe : pourquoi favorisons-nous “les nôtres” ? est apparu en premier sur Windtopik.

Nous avons tous déjà vécu cette sensation : face à une décision importante, nous hésitons, puis finalement choisissons de ne rien changer. Ce phénomène porte un nom en psychologie cognitive : le biais du statu quo. Il s’agit d’une tendance naturelle à préférer que les choses restent telles qu’elles sont, plutôt que de prendre le […]

L’article Biais du Statu Quo : La psychologie derrière notre peur du changement est apparu en premier sur Windtopik.