Imaginez : vous êtes en visioconférence, tout en vérifiant vos mails, en pensant au dîner, et en écoutant d’une oreille vos enfants se disputer l’iPad. Cette scène vous est familière ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) ! Cette sensation de débordement porte un nom : la surcharge cognitive. Aujourd’hui, chacun de nous traite chaque jour une […]

L’article Les symptômes de la surcharge cognitive : 15 signes que votre cerveau en fait trop (et comment y remédier) est apparu en premier sur Windtopik.

Dans un monde où nous sommes bombardés d’informations, il devient de plus en plus difficile de discerner ce qui est essentiel. Résultat ? Nous tombons facilement dans le piège de la suranalyse, une tendance à trop réfléchir, trop longtemps et souvent de manière excessive. Le blog The Power of Positivity identifie deux formes courantes de […]

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