Pourquoi la rentrée ne nous trouve-t-elle pas plus reposés mais toujours lestés de cette fatigue sourde, résistante aux congés censés nous requinquer ? La « bonne » fatigue, liée à l’effort et à l’accomplissement, semble avoir cédé la place à une sorte d'usure, tenace, que ni le sommeil ni les...
Imaginez : vous êtes en visioconférence, tout en vérifiant vos mails, en pensant au dîner, et en écoutant d’une oreille vos enfants se disputer l’iPad. Cette scène vous est familière ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) ! Cette sensation de débordement porte un nom : la surcharge cognitive. Aujourd’hui, chacun de nous traite chaque jour une […]
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