Le lien entre santé cardiovasculaire et habitudes alimentaires quotidiennes devient de plus en plus évident. Des recherches récentes montrent qu'un simple geste, comme savourer une tasse de thé chaque jour, pourrait contribuer significativement à la réduction de votre tension artérielle....

Le sprint, cet exercice éclair qui ne prend qu'une minute, transforme la santé cardio-vasculaire et musculaire selon de récentes études scientifiques. Alors que de nombreux professionnels de la santé recommandent de longues séances d'exercice, cette méthode ultra-courte montre des bénéfices...