Alors que la société moderne multiplie les régimes miracles, les gadgets anti-âge et les compléments censés prolonger la vie, les chercheurs rappellent que le secret de la longévité réside dans des gestes simples, accessibles à tous. Selon des experts en santé et en sciences du sport, cinq habitudes quotidiennes peuvent réellement freiner le vieillissement biologique ... Lire plus

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