Chaque nuit, les acariens trouvent dans nos lits un terrain propice. Découvrez ce qui favorise leur présence et les solutions simples pour maintenir un environnement plus sain.

Environ un tiers des adultes américains vivent avec une apnée obstructive du sommeil (AOS), une condition qui prive d’un repos réparateur et cause des dommages insidieux à l’organisme si elle n’est pas traitée. Une nouvelle recherche publiée cette semaine révèle que l’apnée du sommeil pourrait nuire au cerveau de manière inattendue, établissant un lien préoccupant ... Lire plus

L'article Ignorer l’apnée du sommeil pourrait avoir des conséquences graves sur votre santé cérébrale est apparu en premier sur Fredzone.

L’impact négatif de l’usage du smartphone sur la santé mentale ne serait pas uniquement lié aux nombre d’heures passées sur l’écran dans une journée. Des chercheurs affirment que le moment choisi et la façon dont le téléphone est utilisé sont des facteurs tout aussi importants à prendre en...

Selon une étude scientifique, certaines personnes dotées d’un QI élevé auraient une routine nocturne bien particulière… Et croyez-moi, je m’y reconnais un peu trop !

L’article Cette routine avant de dormir révèle un QI supérieur à la moyenne (HPI), selon ce chercheur, rédigé par Nathalie Kleczinski, est apparu en premier sur NeozOne.

Et si la clé d’un réveil en pleine forme tenait dans 90 minutes ? Une technique simple, validée par la science, pourrait vous aider à dire adieu aux réveils brumeux et à la fatigue matinale. En respectant les cycles naturels du sommeil, il serait possible d’optimiser son énergie au lever. Une...

Vos nuits agitées cachent-elles un secret médical inquiétant ? Des chercheurs révèlent que certains comportements nocturnes pourraient annoncer l'arrivée de pathologies neurodégénératives graves. Une découverte qui bouleverse notre compréhension du sommeil et de ses messages d'alerte.

Des maladies en hausse chez les enfants, des stratégies de survie inédites dans le monde animal, des secrets du cosmos qui refont surface et une IA qui franchit la limite : cette semaine, science et technologie ont secoué nos certitudes. Voici ce qu’il ne fallait pas manquer sur Futura.

Dormir dans une pièce baignée par la lumière d’un lampadaire ou d’une enseigne paraît anodin. Pourtant, de nouvelles données scientifiques suggèrent que ces halos urbains pourraient perturber bien plus que votre sommeil. En suivant près de 500 adultes pendant une décennie, des chercheurs ont mis...

La maladie de Parkinson, qui affecte près de 10 millions de personnes dans le monde, pourrait trouver un traitement inattendu grâce à une découverte récente. Des chercheurs ont établi un lien entre les bactéries intestinales et cette maladie neurodégénérative, ouvrant la voie à une solution...

Dormir avec la télévision allumée retarde l’endormissement, fragmente les cycles et affaiblit la qualité du repos selon les recherches récentes.

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