Les spécialistes de la psychologie positive conseillent souvent des exercices structurés pour booster le bien-être, comme tenir un journal de gratitude ou accomplir des actes de gentillesse. Pourtant, une enquête récente révèle qu’ils appliquent rarement ces pratiques au quotidien. Leur secret réside dans un état d’esprit flexible, baptisé meliotropic wellbeing mindset, qui intègre naturellement le bonheur ... Lire plus

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