Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas forcément bouleverser son mode de vie pour améliorer sa santé. Des études récentes montrent que de petits changements répétés peuvent déjà produire des bénéfices mesurables sur le long terme.

En mettant davantage l’accent sur les protéines et en reléguant les aliments ultra-transformés au rang d’ennemis publics, la nouvelle pyramide alimentaire américaine entend simplifier les messages nutritionnels.

Contrairement aux idées reçues, la grippe ne se transmet pas automatiquement dès qu’une personne malade se trouve dans la même pièce. Une étude récente montre que certaines conditions précises favorisent ou freinent réellement la propagation du virus.

Utilisés comme un premier réflexe pour des questions de santé, les chatbots d’IA ne sont pas toujours capables d’identifier les situations médicales urgentes chez les femmes, selon une étude menée par des professionnels de santé experts en santé féminine.

Avec 23 millions de personnes qui souffrent d’insuffisance cardiaque chaque année et moins de 6 000 d’entre elles qui bénéficieront d’une greffe, cette prouesse technologique australienne pourrait révolutionner la vie des patients cardiaques.

Pourquoi le cœur des femmes réagit-il différemment à l’hypertension ? Une équipe de chercheurs australiens vient d’apporter un élément de réponse inattendu.

Alors que les bonnes résolutions de janvier s'installent, la science apporte une preuve capitale : l’efficacité de l'activité physique ne dépend pas de la durée, mais d'un signal biologique précis. Une simple séance « flash » active des mécanismes de réparation de l'ADN permettant à votre...

Longtemps relégué au second plan derrière l’alimentation et l’activité physique, le sommeil est pourtant l’un des piliers majeurs de la santé. Une étude récente montre qu’il pourrait aussi devenir un outil clé pour anticiper certaines maladies, bien au-delà de la simple qualité des nuits.

Et si la maladie d’Alzheimer n’était pas aussi irréversible qu’on l’a longtemps cru ? Une nouvelle étude américaine explore une piste inattendue, centrée sur l’énergie du cerveau, et invite à repenser les approches actuelles.