Quand l’arrivée de l’hiver se couple à la hausse des prix de l’énergie, nombreux sont les propriétaires et les locataires qui cherchent des solutions pour limiter au maximum la baisse de leur chauffage. Et c’est souvent dans les chambres que la température doit rester « fraîche ». Alors que...

Longtemps relégué au second plan derrière l’alimentation et l’activité physique, le sommeil est pourtant l’un des piliers majeurs de la santé. Une étude récente montre qu’il pourrait aussi devenir un outil clé pour anticiper certaines maladies, bien au-delà de la simple qualité des nuits.

Une étude dévoile comment le sommeil profond pourrait protéger notre mémoire malgré les signes précurseurs d'Alzheimer. Des chercheurs ont observé que les personnes bénéficiant d'un sommeil de qualité préservaient mieux leurs capacités cognitives, même en présence de protéines amyloïdes. Cette...