Qu'est-ce que la VO2 max ?
3 notions à distinguer :
- VO2max : combinaison entre le débit cardiaque, et la capacité du sang à transporter l'oxygène
- VMA : vitesse maximale aérobie, plus "confort" que la vitesse associée au VO2max (puisque cette dernière combine également la filière anaérobie)
- VFC : variabilité de fréquence cardiaque, contribue à la récupération
— Permalien