Face à un stress intense, comme lors d’un traumatisme, le cerveau se dérègle. Entre autres bouleversements, la mémoire est affectée et tourne en boucle, à la manière d’un disque rayé. Mais un ensemble de mécanismes permettent de lutter contre ces effets : c’est la résilience. Et si certains de ses facteurs sont génétiques, il est aussi possible de la stimuler et de s’entraîner ainsi à faire face à une situation difficile. Les explications avec Pierre Gagnepain, chercheur à l’Inserm.

La capacité à rebondir après une évènement négatif ou traumatisant affecte non seulement le cerveau, mais aussi le microbiote et son activité. Une étude américaine révèle que les personnes résilientes présentent un meilleur fonctionnement cognitif et un intestin plus sain ! Elles sont aussi plus aptes à reconnaître et à décrire leurs sentiments.

Reconnaître la Grande Ourse ? "Facile", pensez-vous… Mais pas sûr que cela suffise à impressionner votre bien-aimé. Saurez-vous éviter les écueils ? Évoquer innocemment l’histoire romantique de telle ou telle constellation ? Plus fort encore : pourrez-vous lui prouver que son signe astrologique est périmé ? La Cité des Sciences à Paris vole à votre secours avec le spectacle-conférence "Pécho sous les étoiles".