Selon Santé Public France (1), 12,5% des personnes âgées de 18-85 ans auraient vécu un épisodes dépressifs en 2021. La tendance, déjà amorcée depuis 2010, a connu une accélération sans précédent entre 2017 et 2021, en particulier chez les jeunes adultes. Dans cet article, nous allons examiner les raisons pour lesquelles nous pouvons nous sentir […]

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Dans notre quête incessante de bien-être et de développement personnel, nous oublions parfois les alliés les plus simples et les plus accessibles : les livres. Loin d’être de simples objets de divertissement, les livres ont un impact profond sur notre santé mentale, émotionnelle et intellectuelle. Dans cet article, découvrez comment les livres prennent soin de […]

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