Vous adorez veiller tard, binge-watcher jusqu’à 2 h du matin ou travailler quand tout le monde dort ? Attention : votre cœur pourrait en payer le prix. Une vaste étude internationale révèle pourquoi les couche-tard présentent un risque cardiovasculaire plus élevé, et comment limiter les dégâts...

Et si une simple céréale pouvait devenir une arme contre les maladies cardiovasculaires ? Remis au goût du jour par une étude récente, un régime hypocalorique à base de flocons d’avoine montre des effets surprenants sur le cholestérol, la tension et le poids, avec un rôle clé du microbiote...