Un espoir inattendu émerge dans la lutte contre Alzheimer. Une étude révèle qu'un médicament couramment prescrit pour l'insomnie pourrait avoir des effets bénéfiques sur cette maladie neurodégénérative. Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives pour ralentir la progression d'Alzheimer....
Et si un fruit consommé quotidiennement avait le pouvoir d’améliorer à la fois votre sommeil et votre santé cardiaque ? C’est ce que révèle une récente étude américaine.
Des chercheurs de l'Inserm viennent de faire un pas en avant dans la compréhension de la maladie de Charcot (SLA), offrant l'espoir d'une nouvelle piste thérapeutique pour ralentir sa progression. Ils ont identifié l’implication de l’hypothalamus et découvert que les altérations du sommeil...
Et si le sommeil, que nous considérons trop souvent comme un simple ajustement du quotidien, pesait bien plus lourd que la plupart de nos bonnes habitudes de santé ? C’est ce que suggère une nouvelle étude menée par des chercheurs américains. Une invitation à revoir nos certitudes et à changer...
L’expérience surprend toujours : l’alarme doit sonner à 6 h 30, pourtant les yeux s’ouvrent quelques minutes plus tôt, sans bruit et sans intervention extérieure. Beaucoup y voient une coïncidence, alors qu’il s’agit d’un phénomène bien plus structuré. La régulation interne du temps organise chaque phase du sommeil et prépare l’organisme à l’éveil. Ce mécanisme ... Lire plus
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