Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les troubles psychiques auxquels s’exposent les oiseaux de nuit.
Vous l’aviez sans doute remarqué par vous même, mais une étude scientifique vient de le démontrer : le sexe avant le coucher aide à bien dormir. Qu'en est-il de l’orgasme ? Serait-il plus efficace que les somnifères pour lutter contre l’insomnie ?
Une percée scientifique extraordinaire permet désormais aux dormeurs de communiquer entre eux pendant leurs rêves. L'entreprise REMspace a réussi à établir ces échanges inter-rêves grâce à une technologie révolutionnaire. Comment cette avancée pourrait-elle transformer notre compréhension du...
Quand vous vous réveillez à plat et carburez au café toute la journée pour avoir un semblant d’énergie, eux affichent une vitalité insolente avec seulement quelques heures de sommeil. Comment est-ce possible ? Des chercheurs affirment que le secret des petits dormeurs se trouverait dans leurs...
Une équipe de chercheurs australiens a testé les effets bénéfiques d’un programme psychothérapeutique en ligne sur les douleurs chroniques. Publiés dans le Journal of the American Medical Association, leurs résultats sont bluffants !
Ce moment déconcertant où votre esprit se vide subitement en franchissant une porte. Vous êtes-vous déjà retrouvé planté au milieu d'une pièce, à vous demander ce que vous étiez venu y faire ? Ce phénomène frustrant touche presque tout le monde et porte un nom : l'effet de seuil. Derrière cette...
Fatigué de ces écrans trop brillants en pleine nuit ? Vous n'êtes pas seul dans cette situation. Chaque notification nocturne peut transformer votre chambre paisible en studio photo improvisé. Heureusement, des solutions existent pour atténuer la luminosité excessive de votre écran au-delà des...
Et si une hormone bien connue du stress jouait un rôle déterminant dans le développement de la maladie d’Alzheimer, en particulier chez certaines femmes ? Une étude récente ouvre des perspectives inattendues.
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