Et si la façon d’étudier le sommeil était trop simpliste pour en comprendre les véritables effets ? Une nouvelle étude internationale remet en question les approches scientifiques habituelles et démontre que le sommeil ne se résume ni à sa durée ni à sa qualité. En analysant un large éventail de...

Malaise persistant, épuisement émotionnel, doutes constants : ces sensations familières peuvent révéler la présence d'un individu néfaste dans votre entourage. Identifier ces personnes devient crucial pour préserver votre équilibre mental. Découvrez les signaux d'alarme qui ne trompent pas et...

Quand on broie du noir, faut-il se tourner vers Totoro ? Une récente étude s’est penchée sur l’effet surprenant des jeux vidéo et des films d’animation sur la santé mentale des jeunes adultes. Exploration, nostalgie, quête de sens… Ces univers imaginaires offriraient bien plus qu’un simple...