Et si l'on arrêtait de diaboliser la rumination mentale ? Pour le psychologue américain Kyle Davies, ruminer peut être bénéfique pour la santé mentale à condition de le faire de façon constructive.
Quel est donc ce mal étrange qui touche les diplomates américains en poste dans leurs ambassades ? Depuis 2016, des milliers d'entre eux ont ressenti des symptômes anormaux évoquant une possible attaque par des armes acoustiques. Mais malgré des enquêtes, aucune preuve médicale n'est venue...
Accepter la solitude comme un choix délibéré transforme profondément notre relation à nous-mêmes. Dans un monde hyperconnecté, cette démarche introspective devient de plus en plus rare mais essentielle. Comment transformer ces moments en soi en véritable moteur de développement personnel ? Deux...
Les festivités de décembre véhiculent généralement une image idyllique de détente absolue : boissons réconfortantes, moments privilégiés en famille, et promesse de ressourcement. Pourtant, nombreux sont ceux qui peinent à véritablement décompresser durant cette période. Comment expliquer que les fêtes brandissent l’espoir d’un répit sans jamais vraiment tenir leur promesse ? Un repos plus réparateur ... Lire plus
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