Depuis longtemps, la recherche montre que bouger régulièrement n’est pas seulement bénéfique pour le corps : le cerveau en tire aussi de réels avantages. L’exercice améliore la circulation sanguine, réduit l’inflammation chronique et stimule la plasticité neuronale, trois mécanismes essentiels pour protéger la mémoire et ralentir le déclin cognitif. Mais un doute persistait : à ... Lire plus

L'article L’activité physique après 45 ans pourrait réduire le risque de démence jusqu’à 45 % est apparu en premier sur Fredzone.