Chaque année, le Mois sans tabac offre aux fumeurs un défi : se libérer de la cigarette. Mais jusqu'où un mois sans cigarette peut-il transformer votre corps et votre esprit ?

Chaque année, le Mois sans tabac offre aux fumeurs un défi : se libérer de la cigarette. Mais jusqu'où un mois sans cigarette peut-il transformer votre corps et votre esprit ?

Novembre est le Mois Sans Tabac, encourageant l’arrêt de la cigarette, mais les rechutes sont normales et même utiles selon cette experte. Chacune d'elles aide à mieux comprendre ses déclencheurs émotionnels et à adapter sa méthode de sevrage pour avancer vers un arrêt définitif. Au lieu de...