Des recherches récentes ont enfin élucidé les mécanismes physiologiques expliquant l'impact du sommeil sur le système immunitaire. Ces découvertes soulignent l'importance d'un sommeil de qualité pour renforcer nos défenses naturelles.

Comme la plupart des pays occidentaux, la France privilégie toujours la médecine curative. Mais des avancées notables en matière de prévention devraient faire évoluer son modèle.