Et si l'on arrêtait de diaboliser la rumination mentale ? Pour le psychologue américain Kyle Davies, ruminer peut être bénéfique pour la santé mentale à condition de le faire de façon constructive. 

Ah mais MERCI pour cet article.
J'essaie de me débrasser de ma culpabilité à repondre très tardivement aux emails.
Ploum a raison : l'email est fondamentalement un média asynchrone. Il ne faut pas se sentir obligé de répondre immédiatement.
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