Lors des épisodes de forte chaleur, il est plus compliqué de trouver le sommeil. Voici 7 conseils pour réussir à s'endormir même en cas de canicule.

Il est très tentant de prendre une douche froide, voire glacée, lorsqu'il fait très chaud. Pourtant, ce n'est pas la température idéale pour se doucher en période de canicule, si l'on espère se rafraichir durablement.