Avoir du mal à s'endormir semble aller de pair avec l'utilisation d'un smartphone au lit. Ce n’est pas le type d’activité numérique qui nuit au sommeil, mais bien le temps passé devant l’écran, notamment à cause de la lumière bleue, des notifications et de la stimulation mentale. Une étude...

Dans le monde de la restauration rapide, on a de l'humour ! Apparemment, aux États-Unis, avoir une haleine de poulet frit avec un dentifrice bien épicé, c'est tendance. Et pour KFC, mettre un peu de croustillant dans son hygiène bucco-dentaire, c'est une aubaine pour transformer un poisson...

Transformer ses soirées peut changer toute une vie. La science du bien-être nous révèle que nos rituels nocturnes influencent directement notre longévité et notre bonheur. Quelles habitudes adopter avant de s'endormir pour cultiver une existence épanouie ? Découvrez comment quelques gestes...