L'hiver dévoile un trésor nutritionnel insoupçonné qui réconcilie plaisir gustatif et objectifs minceur. Contrairement aux idées reçues sur leur richesse calorique, ces fruits à coque se révèlent être de véritables partenaires dans la gestion du poids. Pourquoi les nutritionnistes...

Il fait partie du quotidien de millions de Français, sans forcément être considéré comme un allié santé. Pourtant, une étude de grande ampleur menée sur plusieurs décennies suggère qu’il pourrait être lié à un risque moindre de démence.