Pizza-cola, glace au chocolat, burger-frites : ces plaisirs gourmands rythment nos vies. Mais certains aliments méritent-ils d'être évités plus que d'autres ? Les spécialistes de l'appareil digestif ont leur propre liste noire. Quels produits ces experts refusent-ils catégoriquement de consommer...

Votre alimentation du soir influence directement la qualité de votre repos nocturne. Certains mets perturbent l'endormissement et fragmentent le sommeil sans que vous en ayez conscience. Découvrez les neuf catégories d'aliments à écarter de votre menu nocturne pour retrouver des nuits paisibles.