Selon une synthèse des résultats de plus de 2 500 essais cliniques, l’activité physique améliore les capacités du cerveau et la mémoire chez les enfants comme chez les adultes. Voici de quelle façon et le temps d'activité idéal.

Peut-on mesurer notre vieillissement ? Et si la réponse tenait tout simplement sur une jambe ? Un test à première vue anodin pourrait bien prédire votre espérance de vie.