Depuis 2016, l’opération Mois sans tabac incite les fumeurs à écraser définitivement leur cigarette. Mais quel est l’impact économique et sanitaire de ces campagnes ? En maintenant cette stratégie jusqu’en 2050, l’étude de Santé publique France a évalué le nombre d'infections pulmonaires et de...

Mal dormir vers la quarantaine peut vous coûter jusqu'à trois ans de vieillissement cérébral, entraînant une diminution de la santé cognitive à l'approche de la soixantaine. Une étude montre que des troubles du sommeil comme la difficulté à s'endormir, les réveils fréquents et la somnolence...

Novembre est le Mois Sans Tabac, encourageant l’arrêt de la cigarette, mais les rechutes sont normales et même utiles selon cette experte. Chacune d'elles aide à mieux comprendre ses déclencheurs émotionnels et à adapter sa méthode de sevrage pour avancer vers un arrêt définitif. Au lieu de...

Halloween, c'est l'occasion parfaite pour les enfants de s'inventer des vies fantastiques, même celle d'une citrouille ! Se déguiser, c'est apprivoiser ses peurs, gérer ses émotions et libérer sa créativité. C'est un moyen ludique pour les plus jeunes d’explorer, d’apprendre en s’amusant...