La petite déprime saisonnière à l’arrivée de l’automne, ça vous parle ? Eh bien, sachez qu’il y a un équivalent du blues hivernal en été : le Reverse SAD ou déprime saisonnière inversée. Si vous êtes particulièrement sensible aux changements des rythmes circadiens, vous avez plus de risque...

À l'origine d'une croyance populaire longtemps considérée comme folklore, le phénomène de ressemblance entre les chiens et leurs maîtres trouve enfin sa validation scientifique. Des chercheurs ont récemment démontré que cette similitude physique n'est pas qu'une illusion d'optique. Qu'est-ce qui...

Pourquoi sommes-nous d’une humeur plus guillerette en été et plus morose en hiver ? À l’inverse toutefois, certains préfèrent la saison froide et fuient la chaleur. Que se cache-t-il derrière ces variations d’humeur impliquant des mécanismes biologiques complexes où se mêlent horloge interne,...

« Les jeux vidéo peuvent-ils vous déstresser après un épisode stressant ? Oui, mais il y a des subtilités. Je vous résume les conclusions d'une étude scientifique menée sur 82 participants jouant à A Plague Tale et publiée dans l'International Journal of Psychophysiology. Si vous êtes dans un passage non violent du jeu, votre niveau de stress réel (mesuré par un électrocardiogramme et le niveau de cortisol dans la salive) et ressenti (exprimé par un questionnaire) diminue. Si vous êtes dans un moment violent, votre niveau de stress ressenti augmente, tandis que votre niveau de stress réel... diminue lui aussi. En clair, le jeu vidéo réduit le stress dans tous les cas, mais vous aurez quand même l'impression (faussée, car sans réalité physiologique) d'être stressé si le jeu vous met dans une situation violente. Faites-en ce que vous voulez, moi, je retourne jouer à mes city builders pacifistes. »
(source : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167876025000145?via%3Dihub)
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La solitude, souvent perçue comme un phénomène négatif, cache pourtant de précieux bienfaits pour notre santé mentale. En 2024, 56 % des Américains considèrent le temps passé seul comme essentiel à leur équilibre psychologique. Mais pourquoi cette dimension positive reste-t-elle méconnue dans...

Des chercheurs de l’université McGill au Canada ont fait une découverte qui pourrait aider au diagnostic précoce de la dépression chez les adolescents et à prédire l’évolution de leurs symptômes dans le temps. Leurs travaux ont été publiés dans la revue Biological Psychiatry Global Open Science.