Une étude espagnole révèle qu’un simple ajustement dans vos habitudes quotidiennes pourrait réduire votre risque de développer un diabète de type 2. Les chercheurs appellent cette approche « intelligente » et promettent des résultats concrets.
Faut-il vraiment se limiter à l’eau pour bien s’hydrater ? Si l’importance de boire chaque jour est bien connue, une vaste étude menée sur près de 200 000 personnes apporte un nouvel éclairage étonnant sur le rôle du thé et du café dans notre santé. Et si l’équilibre idéal ne se trouvait pas...