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Reçu aujourd’hui — 14 mars 2025

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Le problème vient peut-être de votre microbiote

Les troubles du sommeil et l’insomnie pourraient trouver leur origine au cœur de vos intestins. Des chercheurs viennent de mettre en évidence qu’un déficit en certaines bactéries de la flore pourrait avoir des conséquences sur le fonctionnement d’une zone du cerveau impliquée dans l’endormissement.

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Les scientifiques le confirment : ces petites actions du quotidien vous protègent des AVC et de plusieurs maladies mentales

Selon une étude préliminaire menée par des chercheurs de Shanghai, pratiquer quotidiennement une activité physique modérée à vigoureuse quand on est âgé de plus de 50 ans diminue significativement le risque de dépression, de démence et d’accident vasculaire cérébral (AVC).

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