Et si la paix des ménages se jouait sous le menton ? Zeus Sleep promet enfin des nuits silencieuses aux ronfleurs et à leurs proches.

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Troubles nocturnes agités, difficultés d'équilibre, isolement social : ces signaux apparemment anodins pourraient masquer un danger insoupçonné. Les spécialistes identifient désormais des marqueurs précoces de démence qui se manifestent bien avant les premiers oublis. Certains comportements...

Cette habitude, très courante chez ces personnes qui ont un quotient intellectuel élevé, en dit beaucoup sur eux.

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Dyson dévoile un nouveau purificateur d’air, conçu pour fonctionner de manière ultra-silencieuse. Ce modèle discret se destine particulièrement à une utilisation nocturne, offrant un air purifié sans perturber le sommeil grâce à son fonctionnement quasiment inaudible.

Plus de la moitié de la population mondiale traverse cette étape biologique majeure, pourtant longtemps taboue. Les fluctuations hormonales bouleversent l'organisme pendant des années. Comment les recherches récentes éclairent-elles enfin ces transformations physiologiques complexes ? 

Dormir peu, dormir mal, se réveiller plusieurs fois par nuit… Ces habitudes anodines en apparence pourraient sérieusement compromettre notre santé.

Selon cette étude, le cerveau des personnes avec une insomnie chronique vieillit plus rapidement, causant davantage de troubles cognitifs qui peuvent entrainer des démences.

Dormir avec la télévision allumée retarde l’endormissement, fragmente les cycles et affaiblit la qualité du repos selon les recherches récentes.

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“Le sommeil réparateur c’est celui d’avant minuit” a rappelé le Premier Ministre lors d’une conférence de presse. “C’est pourquoi nous encourageons les employés à enfiler un pyjama après le dîner, à bannir les écrans dans la chambre à coucher et à faire pipi-les-dents-au lit” dès 22h30 a-t-il ajouté, rappelant que sinon les employés pouvaient se montrer grincheux et colériques dans l’après-midi, même en vacances. 

Des cahiers de vacances pour adultes

S’il encourage les Français à déconnecter, François Bayrou recommande cependant la création de cahiers de vacances pour adultes afin d’éviter qu’ils ne perdent leur niveau pendant les congés. “Un contrôleur de gestion pourra ainsi faire quelques exercices de compatibilité chaque matin avant d’aller à la plage, à condition qu’ils n’aient pas commis trop d’erreurs bien sûr” détaille le Premier Ministre.

Enfin, afin de préparer la rentrée, Catherine Vautrin a vivement encouragé les employés en CDI à faire leurs courses dès la deuxième quinzaine d’août pour avoir tout le matériel nécessaire dès septembre. “S’ils n’ont pas leurs stylos et copies doubles dès le premier jour, nous n’excluons pas de les envoyer au coin ou de les séparer de leur meilleur camarade” a détaillé la Ministre du Travail. 

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S’inscrivant dans le cadre des mesures pour relancer l’économie du pays, la réduction du temps de sommeil des Français permettra d’étendre la journée de travail à 11 heures, s’extasie la ministre du Travail Astrid Panosyan-Bouvet, voire 12 pour ceux qui accepteront de renoncer à leur pause déjeuner.

Les Français sont parmi les Européens qui travaillent le moins, avec des conséquences dramatiques sur notre productivité, a confirmé le ministre de l’Économie : “L’objectif n’est pas de priver nos concitoyens d’un sommeil nécessaire. Chacun pourra choisir entre réduire son temps de sommeil de 4 heures ou travailler le dimanche, par exemple”. 

Cette nouvelle mesure a été accueillie avec enthousiasme par de nombreux chefs d’entreprise militant depuis des années pour augmenter l’amplitude horaire des salariés. Soucieux de leur bien-être, Patrick Martin, président du Medef, a d’ailleurs confirmé que les salariés pourraient dormir directement à leur poste de travail afin de s’épargner le temps de trajet.

Cette mesure, qui entrerait en vigueur dès le mois de septembre, pourrait s’accompagner d’autres optimisations du temps de travail telle que la suppression des toilettes en entreprise pour éviter les distractions improductives.

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