Mes parents m’ont toujours habitué à mon plus jeune âge aux 8h de sommeil et depuis, j’ai 45 ans aujourd’hui, ces 8h sont restées sinon je ne suis pas en forme..
Cette facilité à m’endormir rapidement et profondément, même avec un sommeil de qualité, il m’en faut toujours 8h..
On se construit à l’enfance, tout part sans doute de là, des habitudes prises dès son plus jeune âge.