Couche-tôt, couche-tard, lève-tôt ou lève-tard… Quelles que soient ses préférences, l'heure du coucher et celle du lever ont une influence sur la qualité de vie. Des recherches approfondies montrent que se mettre au lit au-delà d'une certaine heure favorise des taux plus élevés de troubles...
La capacité à gérer la pression conditionne bien souvent la performance des athlètes lors des compétitions. Le mental est même l'un des paramètres les plus importants. Quelles stratégies les sportifs de haut niveau mettent-ils en place pour être au top le jour J ? Tout comme l'entraînement...
Entre nous, un balcon fleuri, c’est beaucoup plus joli, vous ne trouvez pas ? Certes, mais quand il s’agit d’y installer des plantes, il n’est parfois vraiment pas évident de savoir vers lesquelles se tourner selon les saisons. Et pour cet été, sur quelles fleurs miser pour être sûr(e) d’avoir...
L'actualité politique est mouvementée en ce moment et les élections qui arrivent mettent au cœur des débats les sujets qui impactent le plus la vie des français et leur futur. Ces derniers mois, un sujet n'a eu de cesse de faire parler : les catastrophes météorologiques et pourtant...
Ces dernières années, la médiatisation de difficultés d’ordre psychique vécues par certains athlètes a amorcé une libération de la parole autour de ce sujet dans le sport de haut niveau. La prise de conscience globale de cette problématique permet la mise en place de dispositifs d’accompagnement...